(Herdruk van nieuwsbrief #58)
Eindelijk is het weer opgeknapt. Zelf kan ik slecht tegen kou, regen en wind. Geef mij maar de warmte van de zon. Maar door extra bewust te zijn van het lekkere weer, kun je extra blij of gelukkig worden van zo'n mooi moment. Door als het ware op goede en blije momenten, je dit te realiseren kun je je extra goed voelen door blij te worden dat je zo'n goed moment meemaakt.
Je bent dan niet alleen blij omdat het lekker weer is, maar ook omdat je er bewust van bent dat het lekker weer is. En dat je bewust bent van het feit dat je je goed voelt. Deze zogenaamde meta-state (het blij zijn dat je blij bent) kan een goed gevoel steeds sterker maken. Je kan immers ook weer goed gaan voelen omdat je goed voelt over een goed gevoel. En zo tot in het oneindige.
Eindelijk is het weer opgeknapt. Zelf kan ik slecht tegen kou, regen en wind. Geef mij maar de warmte van de zon. Maar door extra bewust te zijn van het lekkere weer, kun je extra blij of gelukkig worden van zo'n mooi moment. Door als het ware op goede en blije momenten, je dit te realiseren kun je je extra goed voelen door blij te worden dat je zo'n goed moment meemaakt.
Je bent dan niet alleen blij omdat het lekker weer is, maar ook omdat je er bewust van bent dat het lekker weer is. En dat je bewust bent van het feit dat je je goed voelt. Deze zogenaamde meta-state (het blij zijn dat je blij bent) kan een goed gevoel steeds sterker maken. Je kan immers ook weer goed gaan voelen omdat je goed voelt over een goed gevoel. En zo tot in het oneindige.
No comments